NĐ: Sức khỏe không nằm ở những thiết bị đo đắt tiền, mà bắt đầu từ việc quan sát những điều nhỏ nhất hàng ngày – như dáng đi, tốc độ bước chân, hay cảm giác khi di chuyển. Những ai thường xuyên vận động, biết lắng nghe cơ thể và phát hiện sớm những thay đổi dù là nhỏ nhất, thường có khả năng sống khỏe và sống lâu hơn. Bạn không cần thay đổi quá nhiều trong một ngày, chỉ cần bắt đầu bằng một thói quen đi bộ mỗi sáng hoặc chiều. Và quan trọng hơn, hãy quan sát cơ thể mình khi bước đi – vì đó có thể chính là lời nhắn nhủ âm thầm từ sức khỏe của bạn.
Thạc Sĩ. Bác Sĩ Nội Trú: Nguyễn Thị Thanh Huyền
SỐNG THỌ BẮT ĐẦU TỪ SỰ LẮNG NGHE CHÍNH MÌNH
Sức khỏe không nằm ở những thiết bị đo đắt tiền, mà bắt đầu từ việc quan sát những điều nhỏ nhất hàng ngày – như dáng đi, tốc độ bước chân, hay cảm giác khi di chuyển. Những ai thường xuyên vận động, biết lắng nghe cơ thể và phát hiện sớm những thay đổi dù là nhỏ nhất, thường có khả năng sống khỏe và sống lâu hơn. Bạn không cần thay đổi quá nhiều trong một ngày, chỉ cần bắt đầu bằng một thói quen đi bộ mỗi sáng hoặc chiều. Và quan trọng hơn, hãy quan sát cơ thể mình khi bước đi – vì đó có thể chính là lời nhắn nhủ âm thầm từ sức khỏe của bạn.
Đi bộ – tấm gương phản chiếu sức khỏe
Chúng ta vẫn thường được khuyên rằng hãy đi bộ mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, không chỉ là một phương pháp vận động nhẹ nhàng, đi bộ còn là một “bài kiểm tra sức khỏe” tự nhiên mà cơ thể ngầm đưa ra. Bởi vì trong quá trình đi bộ, toàn bộ hệ tuần hoàn, thần kinh, hô hấp và cơ xương đều phải phối hợp nhịp nhàng. Và nếu có một trục trặc nào đó trong cơ thể, dáng đi, tốc độ, cảm giác của bạn sẽ là điều tố cáo rõ ràng nhất. Dưới đây là 4 biểu hiện thường thấy ở những người có thể trạng tốt và có khả năng sống thọ. Nếu bạn có đủ cả 4, hãy cảm thấy may mắn vì điều đó nhé.
1. Đi bộ nhanh và dứt khoát
Người có sức khỏe ổn định thường có xu hướng đi bộ nhanh hơn so với người yếu. Họ không phải cố gắng để đi nhanh, mà tốc độ đó đến một cách tự nhiên – như một phản xạ của cơ thể sung sức. Khi các cơ bắp còn linh hoạt, trái tim còn bơm máu mạnh mẽ, và hơi thở chưa bị hụt hơi, bước chân sẽ tự nhiên trở nên nhanh nhẹn và có lực hơn. Ngược lại, nếu bạn nhận thấy mình ngày càng đi chậm lại, phải cố hít thở sâu hơn chỉ sau vài bước đi, thì đó là lúc nên lắng nghe cơ thể. Bởi tốc độ đi bộ không chỉ phản ánh thể lực, mà còn liên quan đến khả năng phối hợp vận động, sức bền của tim và phổi – những yếu tố gắn liền với tuổi thọ.
2. Không bị đau đầu hay chóng mặt khi đi bộ
Một người có nền sức khỏe ổn định sẽ hiếm khi cảm thấy choáng váng hay đau đầu khi đi bộ – kể cả khi đi nhanh, đi lâu hay leo dốc nhẹ. Đây là dấu hiệu cho thấy não bộ đang được cung cấp đủ oxy, huyết áp ổn định và hệ thần kinh hoạt động tốt. Ngược lại, nếu mỗi lần đi bộ bạn thường xuyên phải dừng lại vì cảm giác choáng, hoa mắt, hoặc buồn nôn, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề như rối loạn tiền đình, huyết áp, hoặc các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, tim mạch. Những người mắc các bệnh này thường có mạch máu bị thu hẹp, khiến máu lưu thông kém lên não mỗi khi vận động.
3. Dáng đi thẳng, vững vàng
Bạn có thể thử tự kiểm tra bằng cách đi thẳng một đoạn đường khoảng 10 mét. Nếu bạn bước đi đều đặn, không loạng choạng, hai tay vung nhịp nhàng theo bước chân và giữ được thăng bằng tốt – xin chúc mừng, bạn đang sở hữu một nền tảng sức khỏe ổn định. Dáng đi vững vàng thể hiện sự phối hợp hoàn hảo giữa hệ thần kinh trung ương và các nhóm cơ. Những người có dáng đi không ổn định, dễ nghiêng người, vấp ngã hoặc cần vịn vào đâu đó khi di chuyển thường là biểu hiện của hệ thần kinh yếu, thoái hóa khớp hoặc các vấn đề về tiểu não, xương sống. Ở người lớn tuổi, dáng đi chính là “bản đồ tuổi thọ”. Một cơ thể còn giữ được sự cân bằng và linh hoạt khi di chuyển sẽ ít nguy cơ té ngã – nguyên nhân hàng đầu dẫn đến biến chứng và tử vong ở người già.
4. Không bị tức ngực hay khó thở khi vận động nhẹ
Đi bộ, nhất là đi bộ chậm, là hoạt động không đòi hỏi nhiều sức lực. Nếu bạn thấy mình khó thở, phải dừng lại giữa chừng để nghỉ hoặc có cảm giác nặng ngực sau khi đi một quãng ngắn, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tim hoặc phổi. Đặc biệt, tình trạng đau thắt ngực khi vận động có thể là biểu hiện ban đầu của bệnh mạch vành – một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Đôi khi, những cơn khó chịu này chỉ diễn ra âm thầm, thoáng qua và dễ bị bỏ qua. Nhưng theo thời gian, chúng có thể tích tụ và trở thành nguy cơ thực sự cho tính mạng. Nếu cơ thể bạn luôn nhẹ nhàng khi đi bộ, hơi thở đều đặn và không gặp trở ngại nào, thì đó là một tín hiệu đáng mừng.
Thạc Sĩ. Bác Sĩ Nội Trú: Nguyễn Thị Thanh Huyền
Giảng Viên Khoa Y Trường Đại Học Đại Nam
Phó Giám Đốc chuyên môn Trung Tâm Y Khoa
NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG KINH NGẠC CỦA SỮA CHUA ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI. CÁCH ĂN SỮA CHUA KHÔNG ĐƯỜNG HIỆU QUẢ GẤP 10 LẦN !
[13.06.2025 09:57] NĐ: VIỆT NAM TỪ 01-07-2025, SAU SẮP XẾP SÁP NHẬP CHỈ CÒN 34 ĐƠN VỊ HÀNH CHÍNH GỒM 28 TỈNH & 6 THÀNH PHỐ VỚI 3.321 XÃ, TRONG ĐÓ CÓ 19 TỈNH VÀ 4 THÀNH PHỐ HÌNH THÀNH SAU SẮP XẾP, CÒN LẠI 11 TỈNH KHÔNG THUỘC DIỆN SẮP XẾP. NHƯ VẬY, SAU 01-07-2025, CÓ 696 ĐƠN VỊ HÀNH CHÍNH CẤP HUYỆN, 85 THÀNH PHỐ TRỰC THUỘC TĨNH, 2 THÀNH PHỐ THUỘC THÀNH PHỐ TRUNG ƯƠNG CỦA VIỆT NAM SẼ CHẤM DỨT HOẠT ĐỘNG.
[20.05.2025 09:48] NĐ: LHQ đã chọn 14-11 hàng năm là ngày Quốc tế tiểu đường. Mỗi khi LHQ đã quy định ngày tiểu đường quốc tế thì mỗi quốc gia thành viên của LHQ phải hết sức quan tâm để phòng ngừa và có phương pháp cứu chữa tốt. Chế độ ăn uống mất cân bằng sẽ làm cho biến chứng của tiểu đường gây ra rối loạn nghiêm trọng cho cơ thể. Thiết nghĩ bất cứ ai cũng nên xem một lần Video Clip dưới đây để tự rút ra cho mình một phương pháp hữu ích chữa trị căn bệnh "ra ngõ" gặp tiểu đường !
[29.06.2025 01:34] NĐ: Zona thần kinh là loại Virut thủy đậu ẩn náu trong cơ thể mỗi con người, cho đến lúc sức đề kháng của cơ thể giảm xuống thì loại Virut này tấn công gây tổn thương trầm trọng dọc giây thần kinh. Nếu không bôi thuốc ngoài da trị Zona thần kinh được bán tại cửa hàng thuốc uy tín thì quá 48 giờ loại Virut thủy đậu (Zona thần kinh) sẽ gây tổn thương nặng dọc dây thần kinh. Người nào bị vùng đầu thì rất nặng đau mức độ khủng khiếp, người nào bị vùng lưng, tay, chân thì nặng mức độ 2. Tùy cơ địa từng người, có người đau một năm, có người đau 2-7 năm, có người "Sống với lũ" đau đớn "Dở sống, dở chết".
[10.09.2024 12:50] NĐ: Đồi mồi, nám, tàn nhang, rụng tóc... là các bệnh lý khiến không ít người lo lắng quan tâm. Biểu hiện bên ngoài của những hiện tượng này đều tác động đến nhan sắc cũng như tinh thần của người mắc phải. Chính vì lẽ đó, các phương pháp điều trị và phòng ngừa tình trạng để có làn da đẹp rất được chú trọng. Nếu đang gặp phải các bệnh lý này, bạn hãy tìm hiểu thông tin để chủ động bảo vệ mình.
[05.08.2024 03:07] NĐ: Quả đất vẫn đang quay. Ai cũng nên ghé qua mục "Sức khỏe-Ăn uống" của Ngày Đêm một lần để biết, sau đó "Quan sát & biết lắng nghe" để khôn ngoan vận dụng trong cuộc sống nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân cùng gia đình làng xóm, trước môi trường độc hại ngày càng tồi tệ do thế chế "Dối trá & lừa bịp" của guồng máy độc tài tham nhũng gây ra.
[25.11.2022 08:42] NĐ: Bình chọn qua điện thoại và trực tiếp trên http://nhacviet.vietnamnet.vn ở phần SINGER@ đã được Ban tổ chức của SINGER@ bước đầu thông báo kết quả cuộc thi. Ngày Đêm trân trọng chuyển đến quý vị và các bạn điểm tin trên SINGER@ và chân thành cảm ơn tình cảm không biên giới đã dành cho ca khúc Chiếc lá dễ thương.
[06.05.2022 02:51] NĐ: Hiện nay, bảng đo tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ do WHO công bố là một trong những thông tin đáng tin cậy nhất dành cho bố mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái. Đặc biệt nhất là, trong khoảng thời gian vào 10 năm đầu đời, chiều cao và cân nặng của trẻ cần được quan sát và theo dõi một cách sát sao nhất. Theo nghiên cứu tâm lý cho biết, từ khi trẻ ra đời đến khi lên 3 tuổi là giai đoạn các con có "nhu cầu phụ thuộc" cha mẹ về mặt tình cảm vô cùng lớn. Người lớn luôn là tấm gương để trẻ noi theo về xưng hô cũng như việc làm để dạy trẻ "Phụ giúp" cha mẹ, ông bà bằng những cử chỉ nhỏ lau nhà, xếp chăn, vén màn. Đây cũng được xem là giai đoạn "nền" có vai trò kết nối tình cảm trực tiếp giữa cha mẹ và con cái.
[11.11.2022 10:18] NĐ: "Cây mỗi hoa, nhà mỗi cảnh. Con người khôn ngoan là phải biết quan sát và lắng nghe. Nói thì dễ nhưng làm thì thực sự khó. Một điều nhịn, chín điều lành. Gia đình vui vẻ, an lành, hạnh phúc khi biết vận dụng của chồng, công vợ và thuận vợ, thuận chồng vì lợi ích gia đình. Gia đình như là một quốc gia và phải đặt lợi ích quốc gia lên trên lợi ích gia đình. Hòa bình - Tự do - Nhân quyền - Dân chủ là các nhân tố thúc đẩy năng suất lao động cao, quyết định sức mạnh của mọi thời đại." - Nguyễn Quốc Minh (Ngày Đêm).
[02.09.2022 03:01] NĐ: Xã hội gì ? Chủ nghĩa gì ? Xã hội có nhiều loại xã hội. Chủ nghĩa có nhiều thứ chủ nghĩa, thế mà tùy tiện gán ghép thành XHCN hay CNXH. Quốc huy Việt Nam trước 1975 là : VIỆT NAM DÂN CHỦ CỘNG HÒA. Sau năm 1975, cụ thể vào năm 1976 quốc huy Việt Nam lại đổi tên thật nực cười : CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM vì đã có sự gán ghép vô lối hai chữ "XÃ HỘI" với hai chữ "CHỦ NGHĨA" thành "XÃ HỘI CHỦ NGHĨA" từ thời Liên Xô chưa sụp đổ . Thiết nghĩ Quốc Hội Việt Nam nên gấp rút sữa đổi tên nước cho đúng để người dân trong nước và quốc tế khỏi ôm bụng phì cười mĩa mai về sự ngu sy gán ghép đó.
[12.04.2019 06:37] NĐ: Rau hai luống, lợn hai chuồng, với bản chất "Dối trá & lừa bịp" vừa đá bóng vừa thổi còi, nói một đằng làm một nẻo của thể chế độc đảng toàn trị mà các Nhóm lợi ích chạy chức chạy quyền, chạy điểm, chạy bằng cấp, chạy PGS-TS, GS-TS, chạy quy hoạch, chạy ban lễ tang, chạy lăng mộ bởi quan chức tham nhũng tràn lan ngày càng tinh vi trong guồng máy quay theo Trung Cộng - XHCN, đã và đang làm cho đạo đức xã hội Việt Nam nói chung, đạo đức nghề nghiệp nói riêng bị băng hoại khủng khiếp trên miệng vực "Xuống hố cả nút".
[16.05.2025 11:04] NĐ: Quả đất vẫn đang quay. Ai cũng nên ghé qua mục "Sức khỏe-Ăn uống" của Ngày Đêm một lần để biết, sau đó "Quan sát & biết lắng nghe" để khôn ngoan vận dụng trong cuộc sống nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân cùng gia đình làng xóm, trước môi trường độc hại ngày càng tồi tệ do thế chế "Dối trá & lừa bịp" của guồng máy độc tài tham nhũng gây ra.
[29.07.2025 04:33] NĐ: "Cây mỗi hoa, nhà mỗi cảnh. Con người khôn ngoan là phải biết quan sát và lắng nghe. Nói thì dễ nhưng làm thì thực sự khó. Một điều nhịn, chín điều lành. Gia đình vui vẻ, an lành, hạnh phúc khi biết vận dụng của chồng, công vợ và thuận vợ, thuận chồng vì lợi ích gia đình. Gia đình như là một quốc gia và phải đặt lợi ích quốc gia lên trên lợi ích gia đình. Hòa bình - Tự do - Nhân quyền - Dân chủ là các nhân tố thúc đẩy năng suất lao động cao, quyết định sức mạnh của mọi thời đại. Cha mẹ mà tốt, con cái được nhờ, con cái mà tốt thì cha mẹ được phúc. Chẳng còn gì để mà mất khi những kẻ côn đồ quay lưng đổi khóa thì không chỉ tránh xa chúng mà còn phải tỉnh táo không tự chui váo hố chôn được lũ côn đồ đào sẵn." - Nguyễn Quốc Minh (Ngày Đêm).
[23.06.2024 10:25] NĐ: THAY CHO LỜI KẾT Xã hội gì ? Chủ nghĩa gì ? Xã hội có nhiều loại xã hội. Chủ nghĩa có nhiều thứ chủ nghĩa, thế mà tùy tiện gán ghép thành XHCN hay CNXH. Quốc huy Việt Nam trước 1975 là : VIỆT NAM DÂN CHỦ CỘNG HÒA. Sau năm 1975, cụ thể vào năm 1976 quốc huy Việt Nam lại đổi tên thật nực cười : CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM vì đã có sự gán ghép vô lối hai chữ "XÃ HỘI" với hai chữ "CHỦ NGHĨA" thành "XÃ HỘI CHỦ NGHĨA" từ thời Liên Xô chưa sụp đổ . Thiết nghĩ Quốc Hội Việt Nam nên gấp rút sữa đổi tên nước cho đúng để người dân trong nước và quốc tế khỏi ôm bụng phì cười mĩa mai về sự ngu sy gán ghép đó.
[25.05.2016 16:40] NĐ:..."Thạc sỹ Ve Chai thì nhún nhảy cười xòa : - Đợt này, em sẽ tới 24 Lê Văn Hưu Hà Nội, ngồi đúng cái ghế nhựa mà Barack Obam đã ngồi để ăn tô bún chả cho đỡ mỏi chân. Chị bán mắm tôm phụ họa: - Đừng tưởng bở ! Không phải cái ghế mà các quan chức Nhóm lợi ích tham nhũng thân Trung Cộng chạy chọt đâu. Cái ghế nhựa màu xanh đó, ông bà chủ Bún chả chắc cất kín rồi..." - Chuyện vui thật mà như đùa của Nguyễn Quốc Minh.
NĐ: Với tư cách là một cổ đông nhỏ của Tập đoàn FLC, Ngày Đêm đã bay về thăm TP. Quy Nhơn và FLC Quy Nhơn. Thời gian không nhiều để được đến tận nơi các điểm du lịch nên thơ của miền biển cả đầy sóng vỗ, tình người bao la của vùng đất lành chim đậu. Ngày Đêm trân trọng giới thiệu Video Clip: Quy Nhơn FLC tuyệt vời. Đây cũng là món quà nhỏ có thể có ý nghĩa không nhỏ gửi tặng đồng bào trong cả nước và trên toàn Thế giới biết thêm phần nào sự đổi mới giàu đẹp của Tp. Quy Nhơn trong đó có phần đóng góp xứng đáng của FLC.
[01.10.2018 17:16] NĐ: Sẽ có điều bất ngờ & ngạc nhiên khi Ngày Đêm trình diễn một "Tiết mục Văn nghệ đặc sắc có một không hai" chào mừng Ngày Quốc Tế Người Cao Tuổi 1-10 tại Hội hưu trí Trụ sở chính Vietinbank. Tiếng cười hơn mười thang thuốc bổ, Ngày Đêm hy vọng được chia sẻ niềm vui tới quý vị gần xa món quà nhỏ Video Clip: VUI VUI NGÀY QUỐC TẾ NGƯỜI CAO TUỔI 1-10 gồm Văn nghệ đặc sắc -> Trao tặng quà -> Chụp ảnh lưu niệm -> Liên hoan tiệc mặn cụng ly chúc sức khỏe dồi dào & gặp nhiều may mắn !
NĐ: Sự tồn tại và phát triển luôn luôn được nhân lên bởi Niềm tin - Hy vọng - Tương lai vì một thế giới Hòa bình - Tự do - Nhân quyền - Dân chủ. Thế lực thù địch & phản động không ai khác là những kẻ bán nước hại dân, nói một đằng làm một nẻo, chạy chức chạy quyền, tham nhũng, độc tài, bắt bớ tù đày dân oan, vi phạm trắng trợn nhân quyền đã cam kết với LHQ, gây ra thảm họa Formosa khủng khiếp về môi trường biển ở các tỉnh miền Trung và bùn đỏ Bauxite Tây Nguyên.
NĐ: Núi Rừng gọi ta - Miền Tây Bắc Việt Nam thật tuyệt vời. Núi cao chót vót nhìn xuống ruộng bậc thang muôn sắc màu của sự sống được con người lao động cần cù một nắng hai sương vẽ nên bức tranh thật kỳ diệu của thiên nhiên. Vâng, Sa Pa - Fan xi păng ta, nơi độ cao trên 3.000 m quanh năm mây mù, gió lộng, nay đã có cáp treo lên nữa lưng chừng núi, ta theo 900 bậc đi lên. Ta chinh phục độ cao và sung sướng reo lên : Núi Rừng Tây Bắc ơi ! Ta đã về đây.
NĐ: Từ ngày thành lập, đến nay VietinBank đã 27 năm. Vượt qua nhiều gian truân, thử thách VietinBank đang ở tuổi trưởng thành và không ngừng phát triển trong đó có sự đống góp không nhỏ của đội ngũ cán bộ, nhân viên đã nghỉ hưu. Hàng năm, cứ đến ngày Quốc tế người cao tuổi 01-10, toàn hệ thống VietinBank tiến hành tổ chức trọng thể và chu đáo họp mặt thân mật cán bộ nhân viên nghỉ hưu đã trở thành nét đẹp văn hóa truyền thống Việt Nam. Đón chào Ngày Quốc Tế Người Cao Tuổi 01-10-2015, đội ngũ hưu trí thuộc Trụ sở chính đã được VietinBank tổ chức trọng thể, chu đáo.
NĐ: Vâng ! Nhóm hội cánh bắc C-14 được mọi người tán thưởng dành cho Nguyễn Đăng Mộng đầy sức lan tỏa của sự nhiệt tình bạn bè và 2 cựu sinh viên nữa trong ban liên lạc tổ chức những ngày giao lưu gặp mặt thân mật giữa Cánh bắc C-14 Hà Nội gặp Cánh nam C-14 Sài Gòn. Vâng ! Thay cho lời chúc sức khỏe và gặp nhiều may mắn, Ngày Đêm xin gửi đến bạn bè gần xa một số hình ảnh cùng âm điệu tiếng nói, tiếng cười tràn đầy sức sống và niềm tin trên những nẻo đường của Quả đất đang quay quay.
[18.11.2014 17:28] NĐ: "...Chị vợ phấn chấn cười toáng lên: - Danh hài Công Lý hôm qua lên bìa sách Bộ luật dân sự năm 2014 rồi. Trông ngộ lắm. Lại cởi truồng, mặc quần nhỏ pha lê. Lo chi thiếu tiền. Tiến Sỹ Xe Ôm nóng mặt tung chăn quên cả rét: - Việt Nam làm gì có công lý ? - Đúng . Luật sư Ngô Ngọc Trai đã khẳng định điều đó trên báo chí. Ở các nước Nhân quyền dân chủ, người ta thờ Thần Công Lý. Còn Bộ luật dân sự Việt Nam lại tôn hài Công Lý mặc quần Xilip lên bìa. Tiến Sỹ xe ôm khâm phục: - Danh hài Công Lý lên bìa sách nào cũng xứng tầm. Tiếng cười bằng mười thang thuốc bổ. Em có thông tin từ Blog nào vậy ?" - Chuyện vui thật mà như đùa của Nguyễn Quốc Minh.
[17.05.2014 04:52] Ngày Đêm trân trọng giới thiệu Video Clip: Tình Non Nước, như là món quà nhỏ ghi lại dấu ấn không nhỏ tới đồng nghiệp trên những nẻo đường trong chuyến du ngoạn các tỉnh miền Trung. Nguyễn Quốc Minh, kính chúc các đồng nghiệp và bạn bè gần xa luôn dồi dào sức khỏe và gặp nhiều may mắn !
NĐ: Ngày Đêm trân trọng giới thiệu Video Clip: Đồ Sơn biển nhớ, thân tặng đồng nghiệp, như là món quà nhỏ ghi lại khoảnh khắc những hình ảnh đằm thắm tình cảm vui tươi ở Đồ Sơn Hải Phòng.Nguyễn Quốc Minh, kính chúc các đồng nghiệp và bạn bè gần xa luôn dồi dào sức khỏe và gặp nhiều may mắn !
[01.03.2011 05:10] * Nhân ngày 8-3, ngay-dem.com thân ái chúc mừng chị em gặp nhiều may mắn , dồi dào sức khỏe, an lành. * Trân trọng giới thiệu tác phẩm : Tốp "8-3" ế chợ - Chuyện vui thật mà như đùa của Nguyễn Quốc Minh. * Hy vọng, chia sẻ tiếng cười vui nhộn đến phái đẹp và các bạn gần xa trên trái đất đang quay quay !
[08.07.2013 01:33] NĐ: - Con thấy người Tây có bước đi dài, thong giong và luôn chăm chú phía trước. Người Tây luôn có nụ cười trên môi và sẵn sàng giúp đở người khác. Còn bọn Tàu thì ngược lại. Thanh Lan chăm chú nghe bé Phương Mai kể lại câu chuyện: bạn Cẩm Ly học cùng lớp của Phương Mai đã suýt chết, may mà có người Tây đưa kịp vào bệnh viện và gặp bác sỹ tốt cứu chữa...
[12.11.2013 01:38] NĐ: Chị vợ ôm ghì lấy TS.xe ôm, khóc nức nở, tràn đầy hy vọng. Căn hộ chung cư tầng 5 đeo bòng chuồng cọp rung lắc, hòa vào âm thanh từ quán Cafe Chợ Cóc "Không giờ rồi, ngủ đi thôi, mai đây còn lo kế sinh nhai..." là tiếng động cộc cộc của ông già Sỹ 88 tuổi đi họp Chi Bộ khua gậy trong đêm.
[20.03.2013 05:04] NĐ:" Chủ trương đổi nhà này thật là sáng suốt. Những người ở L5 nuôi lợn, gà, vịt, chó quen mùi hôi thối khỏi phải leo cầu thang cho mỏi cẳng. Còn các ông các bà " bự " ưa thoáng mát, ăn nhậu khỏi mùi khó chịu, lại được mở rộng tầm mắt chuyển lên ở tầng 5 thật là Oke !" - Đổi nhà - Chuyện vui thật mà như đùa của Nguyễn Quốc Minh
[06.03.2013 23:29] NĐ:Trưởng phòng Thanh tra trúng giải thi "chất xám" AT=TA, thưởng 100 triệu đồng. Còn mỗi người có mặt hôm nay, nhận phong bì mỗi người môt triệu đồng. Nhằm nâng cao chất xám hơn nữa, cuộc họp hôm sau với câu hỏi đề thi là: ĐV + LĐ = TN. Ai trúng giải sẽ có thưởng cao hơn.
[22.11.2013 04:45] NĐ: Năm 2013, sau khí Đại tướng Võ Nguyên Giáp chết, thì không ít người, báo chí đề xuất phong hàm cho tướng Giáp là Đại nguyên soái. Mộ của tướng Giáp ở eo biển Quảng Bình còn được phong 25 binh sỹ ngày đêm canh gác. Tiền lệ này, Đại tướng khác khi quy tiên không nằm ở Mai Dịch mà muốn về quê, sẽ được "phong" hơn 25 binh sỹ canh giữ là cái chắc. Nơi nơi, phong tượng, phong đền, phong đường đặt tên Võ Nguyên Giáp...
[12.07.2009 03:35] NĐ: SÁU CÂY CHUỐI HỘT, tên truyện bình dị. Nhưng tại sao không là chuối hương, chuối mật, mà lại là chuối hột ? Chuối hột chát và hột của nó đắng, như sự đắng chát mà câu chuyện mang chứa trong lòng nó. Truyện này viết bằng thi pháp của THƠ. Các dấu chấm ngắt câu dường như vô cớ đối với văn xuôi, mà nó như là cách ngắt nhịp (xuống dòng) của thơ.
